摘要：随着社会的进步，陈旧的体育教学方式已不能满足初中学生日益增长的爱好和需求，拓展体育教学资源，改革体育教学方式方法就显得特别重要，也迫在眉睫。于是，国家倡导性的提出开发地方教材和校本教材，目的就是要拓展体育教学资源，我在南京江宁参加了培训学习，接触到了拓展训练，从自身的理解上觉得拓展训练由于其独特的教育效果和一定的身体负荷适宜在初中体育教学中开展。
关键词：扩展训练 初中体育
拓展训练，起源于二战期间英军专门为水手设计的海上生存训练。经过半个多世纪的探索和整合，现代拓展训练以教育学、心理学、管理学和团队哲学为理论依据，以大自然为课堂，以高山、大河、森林等自然单元为教具，以体验感悟为其主要学习方式，通过一系列精心设计的融挑战性、知识性与趣味性为一体的训练项目，让学员在克服重重困难的过程中磨练意志，战胜自我；在合作与快乐学习的过程中培养健康的心理素质、身体素质和积极进取的人生态度，同时可以增强学员的团队精神，提升他们的沟通、协作、领导及执行能力。
据专业人士统计，我国的初中生由于种种原因，心理存在多方面的问题，其中，抗挫折能力和缺乏团队精神方面尤显突出，而适当进行拓展训练正好能解决这些通过学校教育和自身努力无法解决的问题。
在初中学校开展拓展训练可以通过以下几条途径：
一、利用学校运动会和体育节。每年的学校田径运动会和体育节是彰显学校办学特色，张扬学生个性，特别对一些体育技能突出的学生的表演的舞台。无论是田径运动会还是体育节都存在参与人少，参与性强的原因，使大部分的学生止步于活动之外，使学校体育的影响力和培育性大打折扣。如果能够在田径运动会和体育节中引入拓展训练的个别项目，不但能够吸引更多的人参与其中，也由于拓展训练的趣味性和挑战性使学生乐在其中，并在其中得到锻炼，能力得到提升。
比如：1、齐心协力。规则是：一班为一队，前后10人或更多人数站成一队纵队，前一人提后一人的小腿，在活动中不得脱节，听口号同时单脚跳到终点计时。2、肩并肩，心连心。规则是：一个班10人为一队，横排站立，互相挽住肩膀，听到口令后，集体跑步前进，中途不得脱节，以最后一名扑垫为比赛结束，时间靠前者胜利。
二、在体育课教学内容中引入拓展训练能极大丰富体育教学内容据2012年国民体质报告，我国青少年学生体质呈逐年下降的趋势，原因有很多，但我国的学校体育教学有不可推却的责任。由于体育教学内容存在难、烦、杂等诸多因素，后来体育课改上有些进步，引进了快乐体育、后来又出现了选项教学，应该说这是社会进步的标志，使大多数的学生开始喜欢上体育课了，但由于中国学生独生子女，他们自我意识强、集体荣誉感差，怕吃苦等问题，所以在教学内容上引入一些拓展训练内容，使他们体会刚性的快乐，培养集体荣誉感很有必要。比如：在教学加速跑教材内容中就可以融入拓展训练内容。一个班的学生分成四至五组，每组13个人，以组为单位，用最快的速度将13个随机的扑克牌按照1~13的正确顺序逐一翻开。
要求：1、全体队员站在距阿拉伯数字约50m处，一次只能派一个
队员前去翻数字，一次只能翻一个数字。
2、如果翻出不正确的数字，即要按原样放回。
3、如果违规，罚空跑一次（跑过去，但不准翻数字）。
4、要做到全员参与。
5、每个团队有两次机会，以最好的一次作为团队成绩。
三、适当时候组织户外活动
让学生感受自然，让学生在大自然体验生活，对学生培养可持续发展观，从而更好的建设社会主义国家有着重要的作用。所以适当开展户外活动对学生的眼界的开阔有重要的作用。如远足，攀岩等都有很好的效果。但是由于高考指挥棒和不断出现的校园伤害事故，使我们学校在组织学生出外学习、活动如履薄冰。建议有条件的学校开展，并且在开展时要充分考虑安全保卫因素。
四、可能存在的问题与分析
1、安全因素：由于拓展训练有一定的身体负荷，需要挑战身体和心理极限，特别是远足和攀岩安全因素成分更重，所以在开展拓展训练时一定要充分考虑学校的环境和学生的身心理承受能力并做好相应的安全预防工作。
2、场地器材条件：拓展训练部分项目要求建设一定难度的设施，来帮助学生磨炼意志，战胜自我，这就需要学校具备较为宽广的场地和尽量丰富的器材。
3、升学压力：在现行的高考指挥棒下，在社会和家长的要求下，每一个学校都有升学压力，所以大量的课余时间被占用，可开设和可不开设的课不开设了，更不用说还需要大量的时间去进行其他于考试没直接关系的拓展训练。
五、结论和建议
拓展训练对学校来说是一个新兴项目，对学生的身心的培养都有其他课堂内容所不能达到的效果，适合在初中学校开展，各学校可结合自身和学生情况选择性的使用，并制定相应安全预防措施。
参考文献：
北京师范大学陈飞星《拓展训练与体育教学》 【R】